ЗАНЯТИЕ «Полоса препятствий»

ЗАНЯТИЕ «Полоса препятствий»
1.Подтягивание руками лежа на скамейке.
Упражнение развивает:силу рук, работают все мышцы , суставы и руки, координацию рук, координацию всего тела.

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

учить отталкиваться двумя ногами, мягко приземляться на две ноги,

укреплять мышцы и улучшать координацию движений.

"Перешагивание через предметы"

 Ходьба с перешагиванием через предметы (шнуры, кубики, бруски и т. д.) развивает глазомер, координацию движений, приучает не шаркать ногами. 

3.Упражнение подлезание под дугу

упражнение способствует укреплению крупных групп мышц – туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника.